Reseapotek
Innehållet i ett reseapotek bör anpassas efter resmål, resans längd, årstid, typ av resa och eventuella sjukdomar eller mediciner som du använder. Tillgången till läkemedel och sjukvård varierar mycket mellan olika länder och kan vara begränsad utanför större städer och turistområden.
I vissa länder förekommer dessutom förfalskade eller felaktigt förvarade läkemedel. Det är därför klokt att ta med de viktigaste medicinerna hemifrån, särskilt om du använder receptbelagda läkemedel regelbundet.
Förvara alltid mediciner i handbagaget för att minska risken för problem om bagaget försenas eller försvinner. Behåll läkemedlen i originalförpackningarna och ta gärna med recept eller läkarintyg på engelska.
Personliga mediciner
Ta med tillräcklig mängd mediciner för hela resan och gärna extra reservdos vid förseningar. Kontrollera även utgångsdatum före avresa.
Det kan vara klokt att skriva ner:
- läkemedlens namn
- dosering
- generiska (kemiska) namn
- viktiga sjukdomar och allergier
Vid användning av narkotikaklassade läkemedel kan särskilda intyg eller tillstånd krävas i vissa länder.
ICE – In Case of Emergency
Spara kontaktuppgifter till anhöriga i mobiltelefonen under namnet ICE (In Case of Emergency).
Då kan räddnings- och sjukvårdspersonal snabbt kontakta rätt person vid olycksfall eller sjukdom.
- Använd +46 för Sverige.
- Ta bort första nollan i mobil- eller riktnummer.
Exempel: ICE-1 Karl Svensson +46 70 123 45 67
Informera alltid personen vars nummer du anger.
Förslag på basinnehåll i reseapoteket
Allergi och hudbesvär
- antihistamintabletter
- hydrokortisonkräm
- mjukgörande hudkräm
Diarré och magbesvär
- vätskeersättning
- stoppande diarrémedel (t.ex. loperamid, som stoppar en diarré tillfälligt om du behöver sitta t.ex. på ett flyg eller en buss).
- eventuellt läkemedel mot förstoppning
Insekter och myggskydd
- myggmedel / insektsrepellent / impregnerat myggnät
- eventuell malariaprofylax (vid barndosering underlättar apotekets tablettdelare väsentligt)
- klådstillande salva eller gel
Solskydd
- solskyddsmedel
- aftersun eller kylbalsam
Sårvård
- plåster
- kompresser
- elastisk binda
- sårtvätt / desinfektion
- skavsårsplåster
Feber och smärta
- paracetamol
- ibuprofen (om du tål det)
Övrigt
- febertermometer
- pincett
- stödstrumpor vid långflygningar
- kondomer / preventivmedel
- handsprit
Tillägg vid längre resor eller vistelse långt från sjukvård
Vid längre expeditioner, äventyrsresor eller vistelse långt från sjukvård kan ett mer avancerat reseapotek behövas. Diskutera då innehållet med läkare eller vaccinationspersonalen före avresa. Det kan exempelvis inkludera:
- receptbelagda läkemedel
- antibiotika för särskilda situationer
- adrenalinpenna, tabletter vid svår allergi (bistick, ormbett etc)
- läkemedel mot höjdsjuka (vid vistelse på höjder över 3 000 meter)
- läkemedel mot åksjuka
- sterilt sjukvårdsmaterial (sprutor, kanyler etc). Diskutera innehållet med din läkare, som också kan skriva ett intyg att visa upp i tullen på begäran.
- vattenreningsutrustning (vattenreningstabletter / vattenreningsfilter)
- extra diabeteshjälpmedel
- impregnerat myggnät
- eventuell egenbehandling av malaria
Rådfråga gärna apotekspersonalen
Apotekspersonal, läkare eller vaccinationsmottagning kan hjälpa dig att anpassa reseapoteket efter resmål och individuella behov.
Malariatabletter i stora doser är mycket giftiga för barn. Förvara därför malariatabletter och andra läkemedel barnsäkert.
Senast uppdaterad 2026-06-03
