Många sjukdomar under resor sprids via myggor och andra insekter. Malaria, denguefeber, chikungunya, zikavirus och japansk encefalit är några exempel. Ett bra skydd mot insektsbett är därför en viktig del av reseförberedelserna.

Klädsel

Ljus och täckande klädsel minskar risken för insektsbett. Långärmat och långbyxor ger ett bra skydd, särskilt under kvällar och nätter när många myggarter är som mest aktiva.

Komplettera gärna med myggmedel på hudområden som inte täcks av kläder.

Insektsmedel

Insektsmedel i form av spray, roll-on eller stift är ett viktigt komplement till klädseln och bör användas på hudområden som inte täcks av kläder, exempelvis händer, fötter, ansikte och hals.

Vid kraftig svettning eller efter bad kan medlet behöva appliceras på nytt.

Ett så kallat knock-down-spray mot mygg kan användas i bostaden på kvällen eller före sänggåendet för att minska mängden mygg i rummet.

Val av boende

Luftkonditionerade rum, täta fönster samt myggnät för dörrar och fönster minskar risken för myggbett inomhus.

I områden där malaria eller andra allvarliga insektsburna sjukdomar förekommer bör man om möjligt välja boende med fungerande luftkonditionering och myggnät.

Impregnerat myggnät

Ett impregnerat myggnät över sängen skyddar mycket effektivt mot malaria och andra insektsburna sjukdomar och är därför ett bra komplement till andra förebyggande åtgärder.

Nätet ska vara helt och hänga så luftigt som möjligt för att undvika hudkontakt. Stoppa in nätet under madrassen så att inga öppningar uppstår där insekter kan ta sig in.

När nätet inte längre ska användas bör det lämnas till återvinningscentral eller hanteras enligt lokala miljöbestämmelser.