Om du blir sjuk eller om olyckan är framme

I varmt klimat kan även ett litet sår lätt bli infekterat. Håll därför såret rent och luftigt. Skydda såret tillfälligt med plåster eller kompress, men ta bort förbandet när såret slutat blöda.

Infekterade sår bör i första hand rengöras med rent eller sterilt vatten. Om såret inte läker, blir mer rodnat, svullet eller ömt bör läkare kontaktas.

Skrubbsår

Rengör noga med tvål och rent vatten, alternativt desinfektionsmedel. Lägg därefter på en steril kompress.

Skärsår

Låt gärna såret blöda en kort stund eftersom det kan hjälpa till att skölja bort smuts. Spola sedan med sterilt eller rent rinnande vatten och se till att få bort smuts och främmande partiklar. Torka sårområdet och tejpa ihop kanterna med sårtejp. Vid större skärskador bör läkare kontaktas.

Sticksår

Rengör såret noggrant med tvål och rent, helst sterilt, vatten. Torka torrt och sätt eventuellt på ett plåster.

Brännskador

Håll den skadade kroppsdelen under rinnande svalt vatten i minst 15 minuter. Stick inte hål på brännblåsor.

Om brännskadan är ytlig och mindre än en handflata kan såret skyddas med en steril kompress. Sök läkare om brännskadan är djup, större än en handflata, sitter olämpligt eller om såret blir infekterat. Barn som får feber i samband med brännskada bör komma under läkarvård.

Skavsår

Skavsår kan skyddas med skavsårsplåster. Sådana plåster kan även användas förebyggande på utsatta områden.

Stora sårskador

Tryck om möjligt ihop sårkanterna och stoppa blödningen med ett tryckförband. Håll den skadade kroppsdelen högt och sök läkare.

Tandproblem under resan

Tandproblem under resan kan vara både besvärliga och kostsamma. Även mindre förändringar i lufttryck kan ge tandvärk, till exempel vid flygresa eller sportdykning.

Ilningar eller temperaturkänslig tand

Undvik mycket kall, varm eller sur mat och dryck. Var noggrann med tandrengöringen trots obehag.

Tandvärk

Vid lindrig tandvärk kan smärtstillande läkemedel ibland räcka tillfälligt. Se även avsnittet om reseapotek.

Tandvärk med feber eller svullnad

Vid tandvärk i kombination med feber, svullnad i käke eller slemhinna bör tandläkare kontaktas.

Tappade fyllningar

Vid tappad fyllning kan provisorisk tandcement ibland användas som tillfällig lösning tills tandläkare kan kontaktas.

Tappade kronor eller bryggor

Provisorisk tandcement kan ibland användas för tillfällig fastsättning. Kontakta tandläkare vid behov.

Delvis utslagen tand eller tandskada

Sök tandläkare.

Helt utslagen tand – agera snabbt

En helt utslagen tand är mycket känslig för uttorkning. Lägg om möjligt tanden i mjölk, dock inte filmjölk eller yoghurt. Om mjölk saknas kan tanden förvaras under tungan. Sök tandläkare snarast.

Om du behöver söka sjukvård

Sjukvårdens standard varierar mycket mellan olika länder. Större eller privata sjukhus kan vara välutrustade, men hygien och rutiner kan ändå skilja sig från vad du är van vid hemma. I städer är sjukvården ofta bättre än på landsbygden, men variationerna kan vara stora.

Om du behöver vård kan researrangör, hotell, försäkringsbolag eller ambassad ibland hjälpa till att rekommendera lämplig sjukvårdsinrättning.

Resor inom EU/EES

Vid resa inom EU/EES och Schweiz bör du ta med EU-kortet. Kortet ger rätt till nödvändig offentlig vård på samma villkor som landets egna invånare. Privat vård omfattas normalt inte på samma sätt.

Privat vård och reseförsäkring

Om du söker privat vård kan du behöva betala hela kostnaden direkt på plats. Kontakta ditt försäkringsbolag innan mer omfattande vård, behandling eller transport påbörjas.

För att kunna få ersättning krävs vanligtvis kvitto samt läkarintyg eller journal, helst på engelska.

Kom ihåg

  • Sök läkare tidigt om du behöver läkarintyg.
  • Du behöver normalt träffa läkare på plats för att intyget ska gälla.
  • Spara alla kvitton.
  • Begär journal eller läkarintyg, helst på engelska.
  • Kontakta försäkringsbolaget vid större vårdkostnader eller transportbehov.

Injektioner och blodtransfusioner

Försäkra dig om att sprutor, kanyler och annan medicinsk utrustning är steril eller avsedd för engångsbruk. Undvik operativa ingrepp om de inte är nödvändiga och om möjligt inte kan utföras på större sjukhus.

Vid blodtransfusion bör blodet om möjligt vara testat för hepatit och hiv.

Mediciner

I många länder kan läkemedel köpas fritt som inte är godkända i Sverige. Konsultera därför läkare före inköp. Om du inte vet exakt hur, när och varför ett läkemedel ska användas bör du inte använda det.

Om du får klåda, hudrodnad eller andningsbesvär som du tror kan bero på ett läkemedel bör du kontakta läkare.

Vid allvarlig olycka eller sjukdom

Kontakta ditt försäkringsbolag eller det assistansbolag som anges i dina försäkringshandlingar. Ha alltid försäkringsnummer, försäkringsbevis och viktiga telefonnummer lätt tillgängliga under resan.

EURO-Alarm

Om du är försäkrad genom Europeiska ERV.

SOS International

Nitivej 6, DK-2000 Frederiksberg, Danmark.

Tips: Spara telefonnumren i mobiltelefonen före avresan.


Senast uppdaterad 2026-06-03